Jeden deň maturanta v akademickom týždni

Akademický týždeň pred maturitami môžeš stráviť celý učením no nebudeš sa cítiť v pohode a budeš nervózny. Dosiahni rovnaký efekt učenia no bez stresov. Rozdeľ si čas efektívne a zostane ti počas dňa priestor aj na hobby, kamarátov a oddych. Ako na to?

Maturantka Nika, počas jedného dňa:

6.00 – 6.30 h : maturantka Nika sa zobudila, umyla sa a dala si energické raňajky (ovocie, zelenina, obilniny, strukoviny)

6.30 – 8.30 h : maturantka Nika sa v kľude začala učiť, čo najviac uznala za vhodné a na mieste kde jej je najlepšie

8.30 – 9.00 h : maturantka Nika vyvetrala izbu, zobral si desiatu a šla vyvenčiť domáce zvieratko alebo aspoň seba na čerstvý vzduch 🙂

9.00 – 11.00 h : maturantka Nika oddýchnutá a vyvetraný  sa pustil do ďalšieho učenia

11.00 – 12.00 h : maturantka Nika si dala ľahký obed a trochu si oddýchne

12.00 – 13.30 h : maturantke Nike obed vytrávil, ak sa cíti dobre môže sa ísť zase prejsť alebo ak je unavená môže si aj trochu zdriemnuť

13.30 – 15.30 h : maturantka Nika má opäť novú energiu na ďalšie učenie sa

15.30 – 17.00 h :maturantka Nika sa navečeria a povenuje sa svojmu hobby (návšteva, korčule, bicykel, posilňovňa, hudba, tanec)

17.00 – 19.00 h : maturantka Nika sa pustí do posledného bloku učenia + si zopakuje  čo všetko sa dnes naučila

19.00 – 21.00 h : maturantka Nika má za sebou náročný no úspešný deň, cíti sa dobre , dá si ešte relax a hygienu pred spánkom

21.00 – 6.00 h : maturantka Nika spokojne sníva

 

 

Viac na našom facebook-u tu.

Stužková na EX praje maturantom veľa pohody a úspešné zvládnutie maturitných skúšok. Držíme palce!

 


Ak sa ti článok páčil zdieľaj ho s kamarátmi. Nevieš komu tým pomôžeš 🙂